Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
2614 kcal
|
Rasva: 103,89g | Prot: 211,44g | Hh: 199,05g.
Aamiainen: Масло Гхи, Куриное Крыло, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон. Lounas: Яйцо Всмятку, Power Pro Coconut Bar, Куриное Филе, Чернослив, Свекла Вареная. Päivällinen: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Rioba Варенье Клубничное, Молокія Творог 9 %, Herbalife Формула 3, Bilko Протеин, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Välipalat/Muut: Шарон, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Bilko Протеин. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|