Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1628 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 67,47g | Hh: 165,29g.
Aamiainen: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Окей Салат Греческий, Мираторг Котлета Куриная . Lounas: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Мираторг Котлета Куриная . Päivällinen: Orion Чокопай, Дивный Сад Сок Абрикосовый, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Välipalat/Muut: Майонез, Kinder Молочный Ломтик, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|