Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1588 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 102,45g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Dala Ägg Ägg, Kiwi, Kesobröd. Lounas: Ädelostpaj, ICA Bladspenat. Päivällinen: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Avokado , Kokt Broccoli (Djupfryst), Cocktailtomater, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Rödlök, Morötter, Pannbiff, Kalles Kaviar Lätt. Välipalat/Muut: Ica Majskakor Lättsaltade. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|