Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
854 kcal
|
Rasva: 21,98g | Prot: 85,25g | Hh: 91,43g.
Aamiainen: 西柚, 雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，煎）. Lounas: 雞胸肉, 生菜, 西柚. Päivällinen: 生菜, 雞胸肉, 西柚. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|