Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1036 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 91,90g | Hh: 67,95g.
Aamiainen: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Хлеб Зерновой с Семенами Тыквы. Lounas: Зеленый Чай, Кальмар Фаршированный Грибами и Булгуром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ирмень Творог 5%, Зеленый Чай, Ирмень Рулет Семеновский, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|