|
Down again by about 3/4 of a pound. I'm glad to see this. Every step is important.
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,0 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2011:
|
804 kcal
|
Rasva: 17,99g | Prot: 43,15g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: herbal tea, orange juice, banana, Egg Omelet, Danactive Yogurt, toast, turkey bacon. Lounas: Blue Diamond Pecan Nut Thins, Starkist Chunk Light Tuna Pouch. Päivällinen: Mini Pretzels. lisää...
|
|
3218 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
That's right - every little bit helps. You're doing great!
26 maalis 11 jäseneltä: Runesinger
|
Thanks, Rune! It still looks like a lot of mountain to climb, but I am getting there. People keep telling me that I'm looking good, but the mirror in the gym (not to mention the mirror at home) keeps reminding me of how much I have left to do before I get to a proper equilibrium state.
27 maalis 11 jäseneltä: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|