Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1804 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 128,52g | Hh: 175,52g.
Aamiainen: Формула Хлеба Хлеб Ржаной, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Вязанка Сосиски Рубленые. Lounas: Вязанка Сосиски Рубленые, Хлеб, Перекресток Семга, Формула Хлеба Хлеб Ржаной, Винегрет. Päivällinen: Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная грудка с овощами. Välipalat/Muut: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Цветочный Мед, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Щи кислые. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|