Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1165 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 67,98g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Buona Armonia, Mutti Passata di Pomodoro, Carote, Petto di Pollo, Carne, Aia Hamburger di Tacchino, Bontà di Riso Riso Basmati. Välipalat/Muut: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Melinda Mela. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|