Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1732 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 89,19g | Hh: 162,68g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Lounas: Гречка Отварная, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хлеба Мастер Фатир с Луком, Домик в деревне Сметана 20%, Станция Молочная Творог 9%, Голубика. Välipalat/Muut: Гранат, ВкусВилл Торт Монтблан, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|