Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1449 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 109,06g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Звениговский Сыр Сметанковый, Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры (Консервированные), Рисовый Плов. Päivällinen: Моя Марка Котлеты с Творогом и Кур. Грудкой, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Sonobello Пицца 4 Сыра, Орехи Кешью, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena989
|