Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1805 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 68,91g | Hh: 197,42g.
Aamiainen: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Гречневая Каша, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Ашан Сыр Маасдам 45%, Кефир 2,5%, Рахат Лукум, Ичня Сгущенное Молоко, Печеное Яблоко, Chocofini Шоколадная Паста. Lounas: Roshen Конфета Коровка, Ермолино Пельмени "Домашние", Кефир 2,5%, Банан. Päivällinen: Кефир 2,5%, Творог 18%, Ичня Сгущенное Молоко. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|