Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1305 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 43,86g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Кофе, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lounas: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Глобус Маринованные Корнишоны , Штурвал Шпроты в Масле, Жареная Картошка. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Лимон, Чай, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|