Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1165 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 120,61g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Зерна Граната, Лента Запеканка Картофельная, ВкусВилл Апельсин Навел , Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|