Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
995 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 65,40g | Hh: 84,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Соломка Брусника, Брест Литовск Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Невская Сушка Печенье "Звездочка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: Сарафаново Сметана 15%, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Сарафаново Сметана 15%, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|