Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1315 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 42,16g | Hh: 191,72g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Сарепта Рыжиковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Магнит Лаваш Армянский, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Томатная Паста, Помидоры, Лэнд Филе Куриное Жареное. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|