Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1329 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 52,88g | Hh: 208,14g.
Lounas: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Domates Çorbası. Päivällinen: Domatesli Makarna, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BayDirgen
|