Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1867 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 117,12g | Hh: 193,10g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рузский Сыр Мягкий, Ларица Крупа Ячменная Ячневая, Пятерочка Хурма, Магнит Банан, Пятерочка Манго. Lounas: Фасолевый Суп, Alpen Gold Шоколад Молочный, Лещ, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Päivällinen: Дикси Рис Круглозерный, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Курабье. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|