Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1160 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 82,99g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Рулет из лаваша ягодно творожный, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Баклажаны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Магнит Хурма, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|