Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1076 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 57,61g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. Päivällinen: SPAR Пирог с Капустой. Välipalat/Muut: Вологодское Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Каравай Ржаной Хлеб, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|