|
A whole pound!
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1659 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 39,07g | Hh: 233,35g.
Aamiainen: Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Cranberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Lounas: Cooked Kale (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Chickpeas in Water. Päivällinen: Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Green String Beans. Välipalat/Muut: Chocolate Puddings , Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Hill Biscuits Fruit Shorties, Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|