Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1149 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 62,78g | Hh: 84,49g.
Aamiainen: Alnatura Hafer Kleie Knusper, Golden Breakfast Extrazarte Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee. Lounas: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Bratwurst, Gekochtes Ei, Butter, Rotkäppchen Camembert das Original Mild-Cremig, Lidl Krustenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danarunge
|