Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2368 kcal
|
Rasva: 114,64g | Prot: 110,73g | Hh: 227,35g.
Aamiainen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Fralla. Päivällinen: Fralla, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Välipalat/Muut: Jordnötter, Kolsyrat Vatten, Bounty Godis, Kaffe med Mjölk. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|