Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1514 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 81,83g | Hh: 175,49g.
Aamiainen: Пицца с Тунцом, Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Päivällinen: Tashir Food Не Мясо Сосиски для Жарки, Delicados Тортилья, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Дикси Груша Конференц, РРК Форель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|