Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 69,55g | Hh: 80,52g.
Aamiainen: Clémentines. Lounas: Quinoa (Cuit), Saumon, Avocat. Päivällinen: Sylphide Fondant au Bleu , Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Blini Houmous, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Joue de Boeuf. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|