Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1287 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 66,00g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, DM Bio Mais Waffeln Natur, Top Mare Premium Räucherlachs. Lounas: Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Florette Feldsalat , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Spiegelei, Alnatura Butterkäse , Aldi Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: REWE Pomelo, Trauben, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|