Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1888 kcal
|
Rasva: 98,95g | Prot: 58,12g | Hh: 195,78g.
Aamiainen: Milka Choco Snack, Milka Молочный Шоколад, Бащинский Печень Куриная Жареная с Луком, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Lounas: Жареная Картошка, Roshen Шалена Бджілка, Roshen Конфета Коровка, Roshen Ромашка, Roshen Красный Мак, Roshen Johnny Krocker Milk. Päivällinen: Дмитрук Кабаносы, Селянський Кефир 2,5%, Свиная Отбивная, Сильпо Сало, Сумська Паляниця Хлеб Зерновой . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|