Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1218 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 35,59g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Молоко 2.5%, Кофе. Lounas: Пирог с Картошкой, Кабачки Жареные, Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Глэйс , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|