Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1462 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 54,99g | Hh: 129,09g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Петрушка, Помидоры. Lounas: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Борщ с Говядиной, Перекресток Слойка с Сыром. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|