Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1715 kcal
|
Rasva: 101,08g | Prot: 99,39g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Сырок Коровка, Ашан Авокадо Хасс , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Lactica Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Клементины, Delight Финики Королевские , Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат Айсберг, Лактис Греческий Йогурт, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат Огурцы, Жульен. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|