Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
994 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 63,95g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, GutBio Dinkel-Früchte-Müsli, Äpfel. Lounas: Gurke (Geschält), Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Harry Gemischte Brötchen, Kaufland Bierwurst, K-Classic Käseaufschnitt Light. Päivällinen: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|