Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1798 kcal
|
Rasva: 105,57g | Prot: 96,41g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Булгур (Вареный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Сосиски Молочные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Välipalat/Muut: Брауни Домашний с Вишней, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|