Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1376 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 46,11g | Hh: 203,42g.
Aamiainen: Raisins, Flahavan's Irish Porridge Oats, Asda Semi-Skimmed Milk. Lounas: King Oscar Sardines in Olive Oil Basil Garlic and Oregano , Waitrose Essential Houmous, Biona Organic Rye Bread. Päivällinen: Yeo Valley Soured Cream, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Raisins. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|