Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
992 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 107,52g | Hh: 68,37g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Goldessa Balance, REWE Hähnchenbrustfilet Mediterrane Art , Ja! Vollkorn Toastbrot . Lounas: Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Mein Veggie Tag Veganes Trend-Gemüse, Schinken. Välipalat/Muut: ZEC+ Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|