Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1834 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 102,41g | Hh: 223,54g.
Aamiainen: Possible Sabor de Leite sem Leite Chocolate, Barão Queijo Minas , Crepioca, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Mãe Terra Chia Semente, Mel, Limão, Mamão Papaia, Vitalin Farinha de Amaranto. Lounas: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Legumes. Päivällinen: Chá Não Adocicado, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Välipalat/Muut: Natural Life Nut's Sementes, A Tal da Castanha Choconuts, Aipim (Cozido), Castanhas-do-Pará, Uvas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|