Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
2199 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 218,23g | Hh: 205,31g.
Aamiainen: Musashi High Protein Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Rolled Oats, Puregg Simply Egg Whites. Lounas: John West Tuna Slices Smoked, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: White Potatoes (Flesh and Skin), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|