Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1664 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 131,38g | Hh: 207,97g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Isey Skyr Исландский Скир, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Батон Нарезной, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Щавелевый суп с курой, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|