Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 84,68g | Hh: 80,90g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Aldi Leberkäse, Ja! Sahne-Meerrettich , Räucherlachs, Aldi Walnussbrötchen. Välipalat/Muut: PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|