Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
2100 kcal
|
Rasva: 127,56g | Prot: 67,12g | Hh: 182,39g.
Aamiainen: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Restoria Котлета Свиная , С Пылу с Жару Оладьи, Ашан Макаронсы. Lounas: Ашан Макаронсы, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Гречневая Каша. Päivällinen: Сладкая Жизнь Макарон, Новотроицкий Мясокомбинат Колбаса Сливочная , Сало, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|