|
😭
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1261 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 53,01g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Лимон, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Миндаль, Мёд, Ярмарка Крупа Кукурузная. Lounas: Плавыч Творожный Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, SNAQ FABRIQ Coco Tropic, Кофе Эспрессо, Савушкин Молоко 3,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|