Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1645 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 75,55g | Hh: 128,93g.
Aamiainen: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Lounas: Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые, Farfor Пицца Домашняя. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lira.12111
|