Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
993 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 57,34g | Hh: 116,01g.
Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kari Daging Sapi. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (2), Teh Manis. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stevi 0707
|