Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1252 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 42,77g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: Сырко Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Матье Сельдь в Масле, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
|