Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
895 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 58,51g | Hh: 52,31g.
Aamiainen: Champaña, Aperol Spritz. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada Mixta, Ojo de Bife. Välipalat/Muut: Chocolinas Chocolinas. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - seguí así
|