Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
897 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 66,70g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Кофе, Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Форель. Lounas: Сыр Фета, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|