Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
555 kcal
|
Rasva: 8,13g | Prot: 28,45g | Hh: 92,74g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Sinhá Flocão. Lounas: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - graziela brasil
|