Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
135,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 55,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1644 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 126,55g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Abbott Glucerna SR. Lounas: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Sadia Frango Fácil Filé de Peito Alho, Cebola e Ervas. Välipalat/Muut: Palha Italiana, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão , Veneza Pipoca Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilalemosoliveira
|