Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1775 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 99,49g | Hh: 227,13g.
Aamiainen: Bella Casara Burrata, Organic Meadow Sour Cream , BioX Nutri-Nut, Farm Boy Dark Rye Bread, Хурма, Виноград. Lounas: After Eight Straws, Огурец (с Кожурой), Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло, Farm Boy Dark Rye Bread. Päivällinen: Виноград, Хурма, Овсяноблин, Ежевика, Голубика, BioX Nutri-Nut. Välipalat/Muut: Mars Mars Bar (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|