Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
950 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 58,53g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Oatmeal with Milk, Kowloon Dairy Slim Milk. Lounas: Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Päivällinen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, 超力 日式烏冬. Välipalat/Muut: Peanuts, Kowloon Dairy Slim Milk . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|