|
tive um período bem difícil de saúde... resultado foi esse: mto peso a mais! Correr atrás do prejuízo agora! Vamos lá!!!
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
644 kcal
|
Rasva: 16,66g | Prot: 71,29g | Hh: 47,62g.
Aamiainen: Salute Iogurte Desnatado com Polpa de Morango . Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Extra Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .clarissima.
|