Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
941 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 92,54g | Hh: 40,34g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Окей Сочник с Творогом. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Конфета Каракум. Päivällinen: Говяжий Бульон, Конина, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Наггетсы. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|